Внимание! То, что вы видете является архивом форума.

После десяти лет работы, форум закрыт навсегда по коллегиальному решению команды модераторов. Дата и время закрытия — 02.08.2012 21:30 МСК. Подробности, как теперь принято говорить, под катом.

Качалка и истфех

Начало » Главное » Истфех » Качалка и истфех


DEN	24.07.08 16:46
Град Креста со Ставрополя 2 271 сообщение Карма: +89/-38	Гантели как лучше употреблять? в жидком или в порошке?....и какие лучше?
	Нужна эффективность использования природных ресурсов, а не эффективность использования денег.... Глупо платить за электричество, это все равно что платить за воздух. (с) Н. Тесла


Warn	25.07.08 12:26
Таганрог 86 сообщений Карма: +5/-2	Лучше 12 килограммовые а употреблять лучше как ЧУПОЧУПС, усвояется лучше и аффект просто супер. (главное убегать от людей в белых халатах, заодно и ноги накачаеш так что аффект 150% )
	Когда все умрут, только тогда закончится Большая игра. (c) Редъярд Киплинг


Hobbotok	27.07.08 02:29
Берн Ростов-на-Дону 109 сообщений Карма: +14/-22	Цитата: Фрау Мюллер от 24.07.08 14:56 Рецепт смотри выше. А проще всего, - жрать больше надо! Мясо, колбасу, сало и варенье! Ну и про сладкое не забывать. И будут тебе и 10 кило, и 20... В общем, сколько сам пожелаешь. Главное, уметь вовремя остановиться! Сдохни... Блядь забаньте её нахуй....
	Вчера Петя вколол один кубик винстрола, а Дима три. Сегодня они выглядят абсолютно одинаково! А если не видно разницы, зачем колоть меньше?


Morozka	27.07.08 02:37
Краснодар - Новочеркасск 762 сообщения Карма: +51/-26	Цитата: Hobbotok от 27.07.08 02:29 Сдохни... Блядь забаньте её нахуй.... Санёчег, ну не груби девице... Ну её, пусть дальше идёт поправляется на 15 кг Нашёл на что нервишки тратить
	http://morozka-polina.livejournal.com/ Нo я c мaлыx лeт нe yмeю cтoять в cтpoю. Мeня cлeпит coлнцe, кoгдa я cмoтpю нa флaг. И мнe нaдoeлo пpoтягивaть вaм cвoю Oткpытyю pyкy, чтoб cнoвa пoжaть кyлaк. А.Башлачёв


Hobbotok	27.07.08 02:43
Берн Ростов-на-Дону 109 сообщений Карма: +14/-22	Кстати вот намётки моих результатов... Сушка не фантан,но масса вроде есть. Щас вещу 96г,на рост 176см... P.S"более откровенных фоток пока нет..."
	Вчера Петя вколол один кубик винстрола, а Дима три. Сегодня они выглядят абсолютно одинаково! А если не видно разницы, зачем колоть меньше?


Manana	29.07.08 07:45
Краса Ролевиков.net 2008 Южная Застава Пятигорск 685 сообщений Карма: +51/-38	2 Хоббот: молодец! Вопрос: ты много химичил? 2 Фрау Мюллер: ты что, за месяц накачалась? Именно за один месяц? И все, забила? Если забить, то все в сало быстро уйдет. Или продолжаешь? И как за месяц набрать 15 кило? Это ж дикие растяжки... >:(так резко вредно изменять массу... к тому же, читала по постам, ты куришь... да... а если вдруг бросать курить будешь, знаешь, что вес можешь набрать? И как сердце от такого резкого набора веса себя чувствует? По поводу еды - мне советовали занимающиеся в качалке люди... кашу. Геркулес, туда изюм и курагу (как раз ионы калия-магния для сердца). И ее не вместо пищи, а вдобавок... то есть, завтрак-каша-обед-каша-ужин-каша. Переедать тоже не надо, но вес так при активных занятиях набирается быстрее. Много жрать - не выход. Лучше жрать правильно))) а то 15 кг за месяц - жОстко. Фрау, фото до и после в студию!
	If you always do what you always did, you will always get what you always got. (c)


Зеркало	29.07.08 14:52
Новочеркасск 423 сообщения Карма: +22/-22	2Manana Рекомендую к веерам добавить пои. Несмотря на кажущуюся легкость за месяц слетело 4 кг и мышечный корсет явно укрепился. Плюс координация. Это при условии занятий минимум 2 раза в неделю по 2-3 часа.


Kann	01.08.08 00:59
Кречет Волгоград 263 сообщения Карма: +17/-4	Не, любую химию однозначно ф топку.. А то потом член стоять не будет((( И +15 кг тоже. Во время учебы минимум 2 раза в неделю - тренажерка+бокс. Сейчас подтягиваюсь, отжимаюсь дома для поддержания формы. Питаться правильно к сожалению не получается( Но в целом пока хватает - в тотже армреслинг в клубе мужиков делаю, в т.ч. Торрина. Богдан может поттвердить. И еще - поменьше пива, а то потом пузо - не айс.. Фото. 4 дня назад. 188/94.
	Незнание закона не освобождает от ответственности. Зато знание - запросто. (С) Ежи Лец


Manana	02.08.08 12:34
Краса Ролевиков.net 2008 Южная Застава Пятигорск 685 сообщений Карма: +51/-38	2 Зеркало: спасибо, принято. 2 Kann: красавчег!!!
	If you always do what you always did, you will always get what you always got. (c)


Бархат	20.08.08 17:55
Санкт-Петербург 68 сообщений Карма: +8/-1	2 Манана Молодец что занимаешься в качалке с железом (не часто так бывает). Вообще вес не главное - главное все время заниматься где-нибудь : качалка, единоборстава, и т.п. Заниматься регулярно, в смысле несколько раз в неделю а не несколько раз в год, тогда и химия не нужна (хотя с химией конечно можно много денег сэкономить на оплате зала). Если не делать больших перерывов то и без хими можно иметь нормальные формы. ) Не надо лукавить в качалку 99 процентов ходят за внешним видом ) А истфех это -так бонус к спосбностям "нового тела" ) фотки выкладывать не буду, т.к. на робте нет кто хочте ищите Хорошинина Олега Вконтакте в друзьях у DENа.