Внимание! То, что вы видете является архивом форума.

После десяти лет работы, форум закрыт навсегда по коллегиальному решению команды модераторов. Дата и время закрытия — 02.08.2012 21:30 МСК. Подробности, как теперь принято говорить, под катом.

Качалка и истфех

Начало » Главное » Истфех » Качалка и истфех


G-grey	16.08.07 15:20
Ганзейский Союз Ставрополь 271 сообщение Карма: +18/-11	вот у тя рабочий какой? Подели пополам будет средний а еще пополам небольшой и в темпе в темпе-))


Pierre Richard	16.08.07 15:51
Imperium Ростов-на-Дону 1 863 сообщения Карма: +51/-37	Цитата: G-grey от 16.08.07 15:20 вот у тя рабочий какой? Ну если считать, что 20 кг, которые я поднимаю 20 раз (примерно за 30-40 сек) на вытянутой...
	Старайся делать хорошо. Плохо само получится. VIVA IMPERIUM!!!


Пусик	16.08.07 23:39
Астрахань 12 сообщений Карма: +2/-3	Я перешёл в реконструкцию из тяжёлой атлетики. Самыми рабочими мышцами считаю бицепс, бёдра и спину с трапецией. Для работы фальшионом ещё практикую раскачку ладони, но это дело немудрёное. Для того чтобы войти в режим целесообразным считаю проводить схватки по бугуртным правилам. Организму придётся выживать
	Спартанцы не спрашивают сколько их, они спрашивают где они..


Вован	16.08.07 23:50
Пачётный алкаголег Славянская Дружина Ростов-на-Дону/ Сочи 3 297 сообщений Карма: +101/-63	Цитата: Пусик от 16.08.07 23:39 Я перешёл в реконструкцию из тяжёлой атлетики. Самыми рабочими мышцами считаю бицепс, бёдра и спину с трапецией. Для работы фальшионом ещё практикую раскачку ладони, но это дело немудрёное. Для того чтобы войти в режим целесообразным считаю проводить схватки по бугуртным правилам. Организму придётся выживать Ноги, спина, плечи, кисть - вот пожалуй основное Ну ещё трицепсы
	Все новости, за исключением цены на хлеб, бессмысленны и неуместны © Чарлз Лэм


Пусик	16.08.07 23:57
Астрахань 12 сообщений Карма: +2/-3	Ещё. Для создания всей этой базы можно даже не ходить в качалку. Первое время - полгода, лучший друг реконструктора - алебарда. За тренировку проходишь разминочный круг и далее по три подхода по 100-150 повторений на все хваты.
	Спартанцы не спрашивают сколько их, они спрашивают где они..


Светогор	17.08.07 00:27
Модератор Ростов-на-Дону 3 650 сообщений Карма: +87/-111	Пусик это новый ник Вятко? Я всегда подозревал что такая жизнь не доведет его до добра
	2 года не появлялся, а лица все те же На форуме спорить любой дурак может, ты сделай что-нибудь! (с) РМЭС, http://rmes.ru http://vkontakte.ru/svetogor_rmes


Каз	17.08.07 06:45
Сургут 35 сообщений Карма: +2/-4	Цитата: G-grey от 16.08.07 15:20 Подели пополам будет средний а еще пополам небольшой и в темпе в темпе-)) Правильно. Правда, тренировки должны быть с большим числом подходов.
	Если я его тресну, он что характерно, сдохнет... (с)


Пусик	17.08.07 23:48
Астрахань 12 сообщений Карма: +2/-3	Нет Святогор,я не князь) просто я ростом в 170см и весом в 105) как ещё назвать такую добрую зверушку?)
	Спартанцы не спрашивают сколько их, они спрашивают где они..


Hobbotok	18.08.07 01:49
Берн Ростов-на-Дону 109 сообщений Карма: +14/-22	Цитата: Пусик от 17.08.07 23:48 просто я ростом в 170см и весом в 105) как ещё назвать такую добрую зверушку?) Химик проклятый...
	Вчера Петя вколол один кубик винстрола, а Дима три. Сегодня они выглядят абсолютно одинаково! А если не видно разницы, зачем колоть меньше?


Легионер	20.08.07 23:47
Ростов-на-Дону 974 сообщения Карма: +30/-26	Хобит, а я 100 при 184 см))) Кстати нет Хоботок системз. Есть система доктороа Костенчега называется "Кенточег". Правда она по сбросу веса.