Качалка и истфех

В классификации Хоботочка вы жирдяи

Ну может я жирдяй(признаю излишек есть килограмм 7) но с учётом моих размеров -спорное утверждение. Саша, а утебя нормальный вес -это масса минус 100?

Нет...
Ты что...
ни вкоем случае...
Чем больше,тем лутше...
Главное в сале писку не проебать,ато вдруг поссать захочется...

 
Там важно не сало а кое-что другое.Хотя если у тебя сало и ты его отсасываешь.....
Просто вообще масса может увеличиваться из-за тех же тренировок. Ну этоя  к слову и про жирдяев.

Ну а если уже преходить на личность,то посмотрим правде в глаза,
Ты-жирдяй,Я-качёк,а всё остальное это тупо пиздоболичестово по инэту в стиле "не очём"
В дальнейшем я не вижу смысла мне это с тобой обсуждать.
Точка...

Самомнение так и прёт... Это я про букву Я . см. личку.

бля у вас тут вся тема балабольство ни о чем, хотел снести, но раздел и так полумертвый.

Леша - закрой тему.
Обсуждение говно.
Полное.
Лучше пусть раздел будет полумертвый чем с таким

Оживим тему...
Все так упорно утверждают что химия-это плохо...
Так вот в полне научный подход по данной тематике:

Специалисты считают, что более двух миллионов человек в мире, занимающиеся спортом, принимают стеройды. Из всей этой многочисленной армии спортсменов, употребляющих стеройды, только 10% делают это правильно, остальные 90% подвергают опасности свое здоровье. Такое положение дел во многом объясняется тем, что использование стеройдов происходит без соответствующего медицинского контроля и при минимуме знаний и умений со стороны самих спортсменов.

Такой дилетантский подход к использованию стеройдов обычно оказывается малоэффективным и часто бывает, чреват побочными эффектами, которых можно было бы избежать. Хотя спектр этих ошибок необычайно разнообразен, можно все-таки выделить наиболее распространенные из них.

В данной статье делается попытка пролить свет на семь, самых часто встречающихся ошибок, совершаемых пользователями стеройдов. Эти ошибки не позволяют добиться максимальной отдачи от стеройдов. Любой, кто применяет или планирует использовать анаболические стеройды, должен тщательно проанализировать свою программу. Убедитесь в том, что вы не входите в число тех десятков тысяч спортсменов, которые, увы, подвергают свое здоровье абсолютно неоправданному риску.

Использование завышенных доз.

Когда дело касается стеройдов, принцип "чем больше, тем лучше" чаще всего оказывается ошибочным. Прием чрезмерных доз стало главной проблемой для пользователей стеройдов. Такая практика не только опасна, но и неэффективна. Большие дозы заставляют печень и почки работать в экстремальном режиме, что может привести к их заболеванию. Ароматизация и подавление производства собственного тестостерона, может оказаться чрезмерным под воздействием избыточных стеройдных доз.

Таким образом, легко заметить, что использование слишком больших доз анаболических стеройдов оказывается вредным для вашего организма. Организм человека может обработать только определенное количество синтетических стеройдов. Он не способен воспринять избыточные дозы и чаще всего трансформирует лишние стеройды в эстрогены. Как только рецепторные участки улавливают оптимально возможное количество стеройдных молекул, все остальные молекулы оказываются лишними.

Такое оптимальное "заполнение" рецепторных участков происходит при введении в организм не слишком высоких доз стеройдов, например, оптимальная доза Дианабола, которая достаточна для максимального насыщения рецепторов - это 35-50мг в день. Т.е. все рассказы о том, что нынешние чемпионы принимают до 50 таблеток Дианабола в день и до 2500 мг Тестостерона в неделю, пусть останутся на совести рассказчиков.

Плохое питание.

Игнорирование роли питания, может значительно ослабить анаболический эффект стеройдов и усилить их побочные эффекты. Стеройды наиболее эффективны, если их используют в сочетании с высококалорийной пищей и большим содержанием белка. Единственный стеройд, который в какой-то мере проявляет анаболический эффект при низкокалорийной диете - это Примоболан.

Оптимальным количеством, потребляемых в течение дня калорий, при использовании стеройдов, является 4000 - 7000 килокалорий. Это количество должно на 60% состоять из сложных углеводов, на 20% из полноценных белков и на 20% из жиров. Для достижения этого, возможно, понадобятся дополнительные усилия. Многие спортсмены слишком мало едят, чтобы как следует заставить стеройды работать, а если и потребляют достаточное количество калорий, то часто за счет слишком большого количества жиров в диете.

Использование анаболических стеройдов и без того может повысить уровень холестерина в крови и кровяное давление, что может привести к заболеваниям сердца. Если спортсмен серьезно решил воспользоваться преимуществами, которые обеспечивают стеройды, он должен усвоить, что правильное питание является частью стеройдный программы. Следует всегда стараться избегать включения в диету жиров, чтобы не усугублять риск сердечного заболевания, которым и без того чревато употребление стеройдов. В то же время нужно обязательно следить за тем, чтобы в диете были в нужном количестве белки, и чтобы по калорийности она соответствовала тому уровню, который помогает достичь максимальной эффективности стеройдов.

Неправильная периодизация циклов

Стеройды наиболее эффективны и безопасны, когда они используются при правильной цикличности и правильном сочетании нескольких стеройдов. Обнаружено, что одновременное использование двух стеройдов в умеренных дозах может оказаться весьма эффективным и безопасным. Путем тестирования удалось также установить, что для поддержания изначального положительного азотистого баланса необходимо постепенно увеличивать дозировку стеройдов. Также было обнаружено, что положительный азотистый баланс возвращается к норме после 6-8 недель использования стеройдов.

Эти факты указывают на то, что в ходе стеройдного цикла следует использовать модель с постепенным нарастанием дозировки, и что лучше всего менять типы стеройдов с интервалами не более 8 недель. Исследования также показывают, что побочные эффекты, потери в силе и весе, имеющие место при прекращении стеройдный терапии, могут быть сведены к минимуму при использовании правильного нисходящего цикла. Такой цикл подразумевает постепенное снижение дозировки принимаемых препаратов к концу периода. Это делается для того, чтобы постепенно вернуть к норме выработку организмом собственного тестостерона. Ромбическая модель цикла, описанная в одной из первых глав, лучше всего учитывает все перечисленные здесь факторы. За стеройдным циклом должен всегда следовать длительный период без приема стеройдов. Очень многие пользователи делают перерывы длительностью только в несколько недель, а затем вновь "садятся" на стеройды.

Имеющиеся данные говорят о необходимости более длительного периода без использования стеройдов; оптимальным будет перерыв в 3-4 месяца. Такое количество времени необходимо для того, чтобы дать возможность организму прийти в норму и избавиться от сопутствующего стеройдному циклу стресса. Рецепторные участки, улавливающие стеройды, проявляют гораздо большую активность, если пользователь чередует стеройдные циклы со значительно более длительными периодами без приема стеройдов. Большинство опрошенных заявляют, что, чем дольше они не принимают стеройды, тем выше их эффект при возвращении в режим цикла.

Отсутствие регулярности в прохождении анализов крови.

Первоначальный анализ крови следует сделать для того, чтобы установить индивидуальные показатели крови данного пользователя, а позднее сравнивать с ними возможные изменения крови под воздействием стеройдов. Если эти изменения будут слишком серьезными, вполне логичным может оказаться полный отказ от стеройдов. Если первый анализ показывает, что вы вполне здоровы и можете использовать стеройды, то следующий анализ делается примерно через 6 недель от начала цикла.

В течение нескольких недель в самом начале стеройдного цикла многие показатели крови изменяются в худшую сторону, но затем через пару недель возвращаются к норме. Сдача второго анализа через 6 недель после начала цикла позволяет перешагнуть через этот период временного отклонения от нормы показателей крови и получить более точную картину. Если же второй анализ показывает дальнейшее увеличение отклонений показателей от нормы, возможно оправданным будет прекращение цикла, дабы избежать более серьезных осложнений. В случае же если данный анализ не обнаруживает никаких отклонений от нормы, следующий анализ следует пройти через месяц после окончания цикла, с тем, чтобы посмотреть, как организм преодолевает последствия приема стеройдов.

И, наконец, еще один анализ нужно сделать перед самым началом следующего стеройдного цикла. Этот анализ должен продемонстрировать полный возврат всех показателей крови к норме; только в этом случае можно приступить к новому циклу. Результаты анализа могут предотвратить многие серьезные осложнения, которые пока не проявляют никаких симптомов. А, в конце концов, может оказаться, что вы хватились слишком поздно. К сожалению, очень немногие пользователи стеройдов проходят регулярные анализы крови.

Неправильно подобранные стеройды.

Многие спортсмены увеличивают опасность получения осложнений и побочных эффектов, неправильно подбирая сфероиды. Анаполон, Халотестин и Метилтестостерон следует считать принадлежащими к числу самых опасных препаратов. Если вы считаете, что вам необходимо использовать именно эти лекарственные препараты, никогда не принимайте их дольше 4-6 недель. Кроме того, при параллельном использовании нескольких стеройдов не принимайте более одного препарата с сильным андрогенным эффектом. Лучше остановить свой выбор на стеройдах для внутримышечных инъекций: они не только обеспечивают постоянный приток препарата в кровь, но и перешагивают через ту стадию, проходя которую оральные стеройды теряют большую долю своих потенциальных возможностей.

Эта стадия связана с попаданием стеройдов в печень; в печени оральные стеройды в значительной мере нейтрализуются, нанося при этом данному органу большой ущерб. Большинство спортсменов до сих пор не знают, что могут добиться огромных приростов в силе и массе, используя стеройды со слабым андрогенным эффектом. При этот можно избежать многих опасностей, связанных с андрогенным воздействием стеройдов. Стеройдные циклы с применением таких препаратов, как Дека, Примоболан, Винстрол, Анавар и небольших доз Дианабола, как доказано, могут быть очень эффективными.